עיצוב מקל ההליכה שלך

מקל הליכה

מאז ומעולם נחשבו מקלות הליכה לאמצעי או לאביזר אופנה. ניתן לראות מפורסמים רבים בעבר שנעזרו במקל הליכה והפכו אותו לחלק מסימן העיקר שלהם. ניתן לראות שהצעד הראשון במקרים רבים בעיצוב מקל ההליכה לאחר בחירת המקל הנכון עבורכם הוא הוספת לוח חרוט למקל עצמו. בין אם מדובר במקל מעץ או ממתכת, כיום מקלות רבים מגיעים עם מקום ייעודי ואפשרות להוסיף חריטה אישית מעוצבת. כדאי לבצע את החריטה במקום מקצועי ולא לנסות לעשות זאת בעצמכם אלא אם יש לכם את הידע והכלים המקצועיים לעשות זאת. ניתן להוסיף שם מלא או ראשי תיבות אם המקום מצומצם או לחלופין איזשהו סמל קטן המזוהה איתכם. אפשרות אחרת שאנשים בוחרים לרוט על המקל היא תאריך של אירוע חשוב או של קבלת המקל. במקרים בהם אין מקום לחריטה ישנה אפשרות לעיתים להדביק לוח חרוט על מקום ייעודי במקל עצמו – https://www.goldpharm.co.il/product-category/%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%94/%d7%9e%d7%a7%d7%9c-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94/

אפשרות נוספת פרט לשם, ר"ת, תאירך או ציור הוא מוטו לחיים. מעין אמירה קצרה ומשמעותית הנחרטת בצורה מעוצבת על המקל. במידה ויש לכם יד טובה אז ניתן אפילו בחומרים מסוימים לחרוט את הסלוגן בעזרת מטבע חזק כמו של עשר אגורות.

פרט לחריטה, אפשרות עיצובית נוספת היא הוספת מעין מדבקה או תג למקל ההליכה סביב הידית או בהדבקה לגוף המקל. בין ההדבקות הפופולריות ניתן למצוא סמלי יחידות בצבא, דגלי מדינה, מועדוני כדורגל, כלבים, חתולים, סוסים, סמלים של להקות ועוד. ניתן למצוא תגיות כאלו של אנשים מפורסמים, מקומות או בעלי חיים. תוספת בצבעים חיים יכולה לשנות מאוד את אופי המקל שלך. תוספות פופלריות נוספות הן משרוקיות לכלבים או במדינות אירופה לברווזים או עיצוב אישי באמצעות גילוף ייחודית של ידית המקל. כאן אפשר למצוא יצירות אומנות של ממש עם גילופי ראשים של מקלות בצורות של ראשי חיות או פרצופים של אנשים. ניתן לעשות שימוש ביציקת שרף – שרף הוא חומר נהדר שכאשר יוצקים אותו לתבנית ואז מציירים אותו אפשר לגרום לו להיראות בדיוק כמו הדבר האמיתי.

"חוסך שבטו שונא בנו"

פרח פורח

ים, דגל לבן, אני יכולה לחשוב עליו בלי חשש, על מנת להשתעשע (כמו בורא עולם שאוהב לשחק עם הלוויתן), אני עם הדגים הקטנים, שמכריזים על עצמם בנשיכות קטנות, לכאורה לא נעימות, אך מזכירות לי אותו ואני צוחקת כשהוא "מכה" בנו מתוך דאגה, כמו אבא טוב, צוחקת. חושבת על דבורה, שפוגשת במסדרון, וממשיכה איתה כי היא כמעיין המתגבר, חובשת פאה שלאחרונה פסעו בא פסים, בת שמונים פלוס פלוס, כולה נעורים, וכשהיא אומרת לי "למה את אוספת את שערך המפואר, זה כל כך חשוב שער", ואז מעיזה ואומרת לה, "כן, אני רואה ששמת צבעים גם בפאה." "הפאה שעושה אותי חרדית למשעי באה כדי לכבד את בתי, שהיתה חרדית, ואת יודעת, חלתה בסרטן השד בעודה בהריון והיתה לה מה שנקרא, אופציה, והיא ויתרה והתינוקת נולדה 'במקומה' את יודעת", אומרת לי שכנתי, "מתי הבנתי שאני מאמינה באלוהים? היה כשכעסתי עליו."

הרב לייטמן כשהוא כועס אני אוהבת אותו יותר. לא נכון, שקר, אמת, שקר, מר, מתוק.

כשפמליא של מעלה דנה איזה מילה להוריד לארץ בחרה באמת, הורידה אותה על ראשו של מורי שחיפש אותה באמת. כשהוא אומר את הדברים היום, אחרי יותר מעשר שנים שאני אתו, יומם וליל, אפילו דבריו קשים מאוד לאוזני, היום אני יודעת שכל דבריו אמת לאמיתו, והם באים מתוך מסירות אין קץ ואהבה חלוטה.

הרב מיכאל לייטמן, דוקטור לפילוסופיה ובעל תואר מוסמך בביו קיברנטיקה, היה תלמידו של הרב ברוך אשלג ועוזרו האישי במשך 12 שנה, רכש מפי רבו את תורת "הסולם" של אביו של ברוך, הרב יהודה אשלג. הרב לייטמן חיבר למעלה משלושים ספרי קבלה. מידי יום ביומו מועבר השיעור לאלפי תלמידיו בארץ והעולם ברשתות הטלוויזיה והאינטרנט והוא מרצה מבוקש בקהילות מדעיות באירופה ובארצות הברית.

התנהלות מעסיקים בזמן הקורונה

הקורונה שינתה את שוק העבודה וגרמה להצפה של מפוטרים, במקצועות היציבים הביקוש זינק. פתאום המון אנשים רוצים לחזור אל האדמה ולהיות חקלאים, להתמסר לשליחות ולהפוך למורים, לשרת את השוק הכמהה לעובדים של עובדי הבניין, לחזור אל עולמות הסיעוד שננטשו לעובדים זרים או להיות עובדים סוציאלים למרות המחאה המתמשכת והפגיעה בשכרם. הקריטריון של יציבות החליף בסדר העדיפויות קריטריונים כמו שכר או אפשרויות קידום, אתגר מקצועי או עניין ואתגר מקצועי אשר יובילו אל מימוש עצמי. גם מבוגרים וגם צעירים מתחילים להפנים את אי הודאות המתגברת ואת עוצמת הזעזועים ומתחילים לחשוב על נושא היציבות. רואים זאת לא רק בביקוש למשרות ולמודעות דרושים אלא גם בחברות ההשמה וכוח האדם כמו חברת מנפאואר או חבר הון אנושי. אפילו בתעשייה האווירית שבה דווח ממש בימים האחרונים על עצירת הפיטורים ההמוניים ברגע האחרון מדברים בו זמנית על גידול משמעותי בביקוש למשרות בתקופה האחרונה.

כלי עבודה

המעסיקים כיום יכולים להיות בררנים ולבחור למשרות הנדרשות את הטובים ביותר, לרוב אלו מוכנים להתגמש כמעט על כל דבר בתמורה לגב כלכלי יציב ולביטחון תעסוקתי. גם הביקוש למשרות ג'וניור מטורף כאשר ברוב המקצועות ההנדסיים לדוגמא אין כמעט משרות כניסה וכך מוצאות עצמן חברות ענק כגון חברת החשמל שלא היתה מבין המבוקשות בקרב הבוגרים מוצפת בקורות חיים ובפוזיציה לבחור את המצטיינים לשורותיה. גם בתחום התיירות יש בלגן עם ביקוש שיא באילת ובחלק מהמקומות לעובדים בתקופת הקיץ וההיעדר ביקוש בתל אביב או בירושלים וחוסר ודאות גדול לגבי העתיד וכך יש רשתות שמפטרות מצד אחד ומצד שני יש גידול במודעות דרושים ישרוטל או רשתות גדולות אחרות.

במקצועות הטכניים העצירה של תחום התעופה ואי הודאות בהם נמצאים עובדי אל על, ארקיע וישראייר גורמת לחלקם לחשב מסלול מחדש ולשקול הסבה או מעבר לתעשייה אחרת בה הכישורים שלהם נדרשים. גם עבור אקדמאיים שהיו במשרות של תואר ראשון או שלישי רואים מקרים של מעבר והסבה להוראה או לחלופין לאחים ואחיות. תוכניות ההסבה יחסית נוחות, קצרות ומוצלחות וגם אם העבודה תובענית לא פשוטה, היציבות מפתה רבים לעשות את השינוי ואולי גם השינוי שהקורונה הביאה והרצון לתרום יותר לחברה על פני הרווח האישי המיידי של הפרט. המכללות להוראה מדווחות על ביקוש גדול לתוכניות ההסבה עם חומר אנושי איכותי מאוד שלבטח ישדרג את מערכת החינוך במספר רמות.

רגע ההיכרות עם "בני ברוך"

זה היה בשנת 1999. הייתי בת 25, די שבורה ורצוצה מהחיפוש אחר מי אני, מה אני, מה אני רוצה לעשות בחיים, בשביל מה בכלל אני חיה? לא מוצאת מנוחה או נחמה בעולם, ולא נהנית משום דבר כמעט, חוץ מעוגות גבינה, חלות שיצאו הרגע מהתנור והמון סיגריות בשרשרת. אבי מספר חודשים לפני כן נפטר ממחלה קטלנית במהירות האור, והותיר בנו תחושה שאנו מנסים לתפוס כספית והיא חומקת מבעד לאצבעותינו. אדם חזק, חסון, שבכל דקה פנויה היה פעיל וחיוני, עזר לכל מי שהיה זקוק. לאבד אותו היה כמו לאבד את השלד של גופי שנשאר כגוש בשר ללא בסיס.

שוטטתי לתומי במרחבי האינטרנט דאז, שמי שזוכר היה מושתת על קו טלפון, והאיטיות המזדחלת של דפי האינטרנט גרמו לי להצית אז סיגריות ברצף בעודי ממתינה שיעלה הדף המבוקש. נתקלתי עד אותו יום בעשרות שרלטנים ושרלטניות שעוסקים ברוחניות כביכול ובמיסטיקה, בחיפושיי אחר אבי שהלך ממני. הייתי בחורה צעירה, תמימה ומלאת אשליות. קראתי המון ספרים בנושאים של חיים ומוות, תקשורים וכל מה שקשור ברומו של עולם.

את חכמת הקבלה לא חיפשתי, לא היה לי מושג מה זה. אבל משום מה באותו יום נפתח דף לא מרשים, בלי ציורים או משהו שמושך את העין, עם כותרת "בני ברוך – חכמת הקבלה", ועשרה שיעורי אודיו מוקלטים בנושא "פתיחה לחכמת הקבלה". אין לי מושג איך הגעתי לדף הזה ומה היה שם שגרם לי להוריד את שיעור מספר 1. זה לקח יומיים. בסופו של דבר השיעור ירד, שמעתי קול של אדם די מבוגר, עם מבטא רוסי כבד. לא הבנתי דבר, לא ידעתי מי זה ואיך הוא נראה, אבל המשפט הראשון ששמעתי גרם לי לפרוץ בבכי גדול. בכי של כמה שניות, אבל מעומק הלב. "האדם בנוי כולו מהרצון לקבל".

המשכתי להאזין כשהלב מתמלא בתקווה. לראשונה בחיי, תקווה. היה לי נדמה שזה האיש הנקי ביותר בעולם, ללא שמץ של שרלטנות וזיוף. בכל נקודה שבה חשבתי: "הנה, גם הוא מנסה לעבוד עליי ולהרוויח משהו", הוא מסביר את דבריו ואני מבינה את נקודת מבטו שהיא שונה מכל מה שאי פעם הכרתי. בקדחתנות הורדתי את כל עשרת השיעורים, דבר הלקח שבועיים וחצי. סיכמתי את כולם במחברת והקשבתי להם שוב ושוב.

כך ביליתי שנה שלמה מול עשרת השיעורים הללו ששמעתי שוב ושוב ללא הרף, ורק אחרי כשנה אזרתי אומץ להגיע לשיעור פיזי. שני תלמידים ותיקים העבירו את השיעור. הצניעות שלהם והאמיתיות שבמילותיהם גרמה לי להצטרף גם פיזית לארגון המופלא, שכל מטרתו להפיץ אור ואהבה לעולם ללא שום רווח אישי, אינטרס ומניע נסתר. הכול פתוח ונגיש לכולם, כל מי שרוצה יכול להצטרף או רק להקשיב להרצאות, להוריד ספרים והכול בחינם.

הערכים של חכמת הקבלה הם כאלה שהייתי רוצה להנחיל לילדיי ולחיות לפיהם. האנשים בקבוצה הזו עבורי הם אנשים נדירים שרוצים כמוני להגיע לאהבת אמת עוד בחיים האלה. לקריאה נוספת: https://laitman.co.il/

כיתה א בתקופת קורונה.

הבן שלי עולה לכיתה א'. מסיים גן חובה בגן שבו היה מגיל שנתיים. 4 שנים מסיים בגן פרטי
מהמם!! כל שנה מהשנים שהיינו בגן הזה, "גן החברים", השתתפנו במסיבת סיום של הגן,
תמיד היה קטע מיוחד לסיום של הבוגרים, שתמיד היה כל כך מרגש!!
והנה הגיע תורנו! אבל… קורונה.. אין מסיבות סיום, בכלל הורים כבר לא נכנסים לגן, נפרדים
בשער.. ובטח שלא ייכנסו לגן להינות עם הילדים במסיבת סיום, להשתתף בטכס סיום כמו
בכל שנה, שבו ההורים מקריאים דברי הוקרה לכל אחד מחברי הצוות המדהימים ומפנקים
במתנה מתוך הלב, על הלב הגדול שלהם!
כל זה לא יהיה השנה!
ואיפה ההתרגשות לקראת כיתה א', בזמנים אחרים כבר הייתי רצה לקנות כל מה שצריך,
מתרגשת ומכניסה את הבן שלי להתרגשות הזו של – וואוווו עולים לכיתה א'!!! ועכשיו- הכל
לא ידוע, לא ברור, לא בטוח. כלום לא בטוח. מדי פעם מזכירה לו… כיתה א' עוד מעט… אבל
מרוב הלא ידוע, לא מספיק אומרת, לא מספיק מתרגשת.
לא ידוע אם בית הספר ייפתח, לא ייפתח, מי מהילדים החברים מהגן שנרשמו יחד איתנו
לאותו בית הספר, אכן יהיו ביחד עם הילד שלי, כי חלק מהאמהות שוקלות ברצינות חינוך
בייתי לאור המצב. ואני, אני אם חד הורית, חייבת לעבוד, אחרת גם הייתי מחפשת
אלטרנטיבה לבית הספר של היום, שגם ככה זו נהייתה מסגרת לא מלהיבה במיוחד ,
ובנוסף, עם הקורונה עכשיו, אין לדעת מה יהיה.
קפסולות, לא קפסולות, שבוע שלם בבית ספר, שבוע חלקי בבית ספר, סגר, לא סגר. לא
כיף! אז מה נשאר לנו? לאהוב, לחבק, להזכיר שהקורונה פה בשביל שמשהו ישתנה בחיים
שלנו. כן, גם לבן שלי מזכירה ומסבירה את זה. הקורונה רוצה שנשתנה, שיותר נחשוב על
האחר ונרצה לשמור גם עליו, לא כמו שהתרגלנו, לא כמו שהטבע שלנו מושך אותנו –
לחשוב רק על עצמינו.
הקורונה הגיעה אלינו בעיקר בשביל זה כנראה. כדי שנרצה לשנות את עצמנו, שנרצה
שלכולם יהיה פה טוב, שנבין שרק אז גם לנו יהיה פה טוב. אז זה גם קשה, לא נעים, סגר,
בלי חברים, אבל זה מכריח אותנו יותר לחשוב על החברים, יותר להרגיש אותם בלבבות
שלנו, יותר מאשר כשנפגשים! וזה תחילת השינוי – שיקח מפה את הקורונה 

שתלים קצרים – ההבטחה של השנים האחרונות

בשנים האחרונות נראה כי אחת ההבטחות הגדולות של עולם השן הם השתלים הקצרים. בחירת השתלים היא חשובה מאוד בהבטחת סיכויי ההשתלה ובעמידות של השתלים לאורך זמן. האתגר המרכזי ביותר בכל הקשור לשתלים דנטליים הוא איכות וכמות העצם בלסת. כדי להבטיח את הקליטה המוצלחת של שתלים ארוכים לעיתים נדרשים תהליכים ארוכים ומורכבים כגון הרמת סינוס או בנייה מחדש של חלקים מעצם הלסת. הבעיה העיקרית עם טכניקות אלו היא העלות העצומה שלהם כמו גם אורך התהליך הטיפולי ותחלואה גבוהה יותר. הפתרון הפחות פולשני והיעיל יותר במקרים אלו כמו גם במקרים של קרבה גדולה של העצב לקו החניכיים הוא השתלים הקצרים.

מכיוון שמדובר בפתרון חדש יחסית הרי שהמדע המחקרי מוגבל אך נעשים ניסיונות רבים לאסוף מידע על שיעורי ההצלחה של שתלים דנטליים קצרים ועיצובים שלהם כמו גם לשיקולים הנכונים לשימוש בהם. מהמידע שנאסף עד כה נראה כי לשתלים קצרים יתרונות גדולים כל עוד לוקחים בחשבון שיקולים ביו מכניים מרכזיים. נראה כי אחוזי ההצלחה של שתלים קצרים ושל שתלים אורכים הוא דומה וכי שתלים קצרים מצליחים לפצות על העדר העומק בשטח פנים גדול וחיבור טוב יותר של תומכות בין השיניים. לכן במקרים בהם ישנם מורכבויות הנדסיות ומגבלות יש לשקול העדפה של שתלים קצרים על פני הליכים מורכבים שיכולים לאפשר שימוש בשתלים ארוכים.

המחקרים בנושא החלו בשנת 1998 והראו כי יתרונות השתלים הקצרים טמונות ביכולת להשתמש בהרכבה בין השיניים ליצירת היציבות ולא רק בגובה השתל. לכן הם מאפשרים פתרון בעלות נמוכה יותר של כסף וזמן כמו גם חסכון בכאב. כמובן שמדובר גם בחסכון בסיכונים ובעיות הנובעות מתהליכים רפואיים אלו כגון דימום, פגיעה בעצבים, אובדן תחושה, חשיפת חניכיים, זיהומים ועוד. גם ההכנה לתהליך מתקצרת משום שהחיסכון בחימום יתר של העצם ודרישה לשימוש במים בעת הניתוח יורדת. הכנסת השתל היא פשוטה יותר ובאופן כללי נראה שבמרבית המקרים השתלים הקצרים הם הפתרון המועדף והשתלים הקצרים המובילים הם שתלי בייקון.

מניעה וטיפול בקמטים

תהליך ההזדקנות הטבעי גורם לכולנו בשלב כזה או אחר בחיינו לפתח קמטים, במיוחד בחלקי גוף החשופים יותר לשמש כמו עור הפנים, הצוואר, הידיים והזרועות. מרבית הקמטים מתפתחים בין גיל ארבעים לגיל חמישים כאשר הגוף מאבד את הלחות שלו ונהיה דק יותר אך כמובן שישנם הרבה מאוד משתנים הקובעים באיזה גיל הדבר יקרה ובראשם גנטיקה ומידת החשיפה לשמש, במיוחד עבור אנשים עם עור בהיר מאוד. גם תזונה לא בריאה וגם עישון יכולים לזרז את הופעת הקמטים. כדי להתמודד עם קמטים האנושות פיתחה המון המון פתרונות יעילים החל מתכשירים שונים, טיפולים על ידי מתיחה או מחטים זעירות, הזרקות של רעלנים כאלו או אחרים, טיפולי לייזר ועוד. הפעם אגע בפתרונות טבעיים יותר למניעת או מילוי קמטים שאולי פחות אנשים מכירים:

אלוורה – כולנו מכירים את תכונות הריפוי המוצלחות של האלוורה. נטילת הג'ל על בסיס יומיומי בצורה של כמוסה יכול לסייע מאוד בהפחתת קמטים. גם מריחת הג'ל על העור יכולים לסייע במניעת התייבשותו ובהחדרת קלוגן לתוכו.

סופר פודס או מה שמכונה מאכלים בריאים במיוחד – מאכלים שעשירים בחומרים מזינים לגופנו מכונים מזונות על או באנגלית סופר פודס וישנם כאלו שיכולים לסייע מאוד במניעת קמטים ובתרומה כללית לבריאות שלך: ארטישוקים, אבוקדו, זרעי צ'יה, קינמון, ג'ינג'ר, מיסו, שיבול שועל, סלמון, סרדינים, בטטות, עגבניות ואגוזים יכולים מאוד לסייע לגופך במאבק בקמטים.

חלבון ביצה – חלבוני ביצה יכולים לתרום לנראות של העור שלך משום שהקרום הדק שמפריד בין החלבון לקליפה מכיל חומרים שיכולים לסייע מאוד בטישטוש קמטים עמוקים. החלבון יכול לסייע גם בעידוד הפקת הקלוגן בגוף, אותו החומר הדואג לשמור על הער חלק ומתוח.

עיסוי – הרבה אנשים פונים לעיסוי כדי למנוע או להקטין את ההשפעה של הקמטים. מחקרים מראים ששימוש בתכשירי עיסוי פנים יכולים לעודד ייצור פרוטאינים השומרים על העור חלק. עיסוי פנים יומי למשך שלוש עד חמש דקות עם האצבעות יכול לתת תוצאות דומות כמו גם להפחית לחץ. יש האומרים כי עיסוי מסייע גם בתהליכי עיבוי שפתיים.

ואחרון חביב – יוגורט עם פרוביוטקה. מסתבר שיוגורט אינו יעיל אך ורק למערכת העיכול אלא גם לעור בכלל ולעור הפנים בפרט.  צריכת פרוביוטיקה על בסיס יומי כמו זו שמצויה ביוגורט יכולה להפחית את קווי המתיחה. בניסוי שנערך על בעלי חיים, עכברים זקנים שניזונו מיוגורט עם פרוביוטיקה על בסיס יומי הראו עור בריא יותר ופרווה בריאה יותר מעכברים שלא הוזנו בתזונה דומה.

איך להתכונן לניתוח אף ולהחלמה ממנו?

ניתוח אף הוא ניתוח המבוצע תחת הרדמה מלאה, כל ניתוח המבוצע תחת הרדמה שכזו דורש צעדי זהירות בכדי למנוע סיבוכים ואפילו מוות. במקרים מסוימים אם המטופל לא יעמוד בביצוע פעולות ההכנה אז הניתוח יידחה, זו הסיבה שחשוב לציית להנחיות כדי לשמור על רמת הבטיחות הגבוהה ביותר.

ההכנה מתחילה כבר כשבועיים לפני הניתוח עם הימנעות מדברים מסוימים כמו לדוגמא תרופות המדללות את הדם כגון אספירין או כל תרופה אחרת שעלולה לעודד דימום. חשוב להפסיק ליטול ויטמנים מכל סוג שהוא למעט ויטמין C שדווקא יכול לסייע בהחלמה של הגוף. חשוב להימנע כמה שיותר מחומרים שעלולים לעכב החלמה או להעלות את הסיכון לצלקות כגון אלכוהל או טבק לעישון, חשוב להימנע מחשיפה לשמש בתקופה הזו, רצוי לעשות שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה. אם אתם לא מיועדים לקבל ערכה לטיפול לאחר הניתוח אז חשוב לבנות אחת שכזו בעצמכם: ספריי לפתיחת האף, תוספים להפחתת נפיחות, משככי כאבים וכולי. אנטיביוטיקה ומשחות סביר להניח שהרופא המנתח יספק לך בכל מקרה על פי מרשם. ויטמינים יומיים הם מותרים כל עוד הם לא מספקים סיכונים רפואיים לניתוח.

עשרים וארבע שעות לפני הניתוח רמת החרדה והדאגה עולה משמעותית, עם זאת הסטטיסטיקה לטובתך – מרבית ניתוחי האף ויש לא מעט כאלה עוברים בשלום אם נוקטים בכל הצעדים הנחוצים. דרך אגב אחוזי ההצלחה ושביעות הרצון גבוהים לדעתי מאלו של ניתוחי הגדלת חזה המחייבים לעיתים החלפת שתלים. ביממה שלפני הניתוח חשוב להקפיד על שינה טובה, לסדר את ההסעה הביתה חזרה מבית החולים מכיוון שאתם לא תהיו במצב נהיגה לבדכם. חשוב להימנע מאוכל ושתייה מחצות שלפני הניתוח, ניתן לשתות שלוק של מים במידה ויש ליטול תרופות הכרחיות. לא מומלץ לבלוע מים בעת ציחצוח השיניים בבוקר הניתוח. ביום הניתוח כדאי ללבוש בגדים נוחים ולא צמודים המאפשרים פתיחה מאחור או מלפנים כדי להימנע ממגע עם האף, לא מומלץ לשים תכשיטים, סיכות שיער, איפור או עדשות מגע ביום הניתוח עצמו.

תקופת ההתאוששות הממוצעת היא כשבועיים אך ישנם צעדים שתידרשו לעשות לאחר שבוע כגון הסרת תפרים וכאלו שתוכלו לעשות רק לאחר שלושה שבועות כגון לשחות, אימון אינטנסיבי אחר וכולי.

סוף העולם קרוב או רחוק: מה אומרת חכמת הקבלה

במבט מטאורי על כל מה שהתרחש כאן, לפני X מיליארד שנה היה מפץ גדול. בקול תרועה רמה התחיל להתפתח החומר. באיזשהו שלב גם אנחנו ירדנו מהעצים, התכסינו בפרוות, עברנו לחקלאות ולתעשייה, לסמארטפונים, לגדג'טים ולטיסות לואוקוסט. במקביל התרחקנו, שברנו את השבט והפכנו לאנשים שלא ממש סובלים זה את זה. עד שהיום השנאה והפילוג הורסים גם את ההנאות הקטנות שאולי היינו מפיקים מהסמארטפון. ועכשיו השאלה מה השלב הבא, לאן כל זה מוביל אותנו?

הבית העגול של בני ברוך

לא צריך להיות מומחה לסביבה כדי לראות שאת הכדור הכחול זיבלנו וכמעט הרסנו כליל. די דומה לריאות שחורות של מישהו שמעשן כבד ומשתעל בטירוף, אבל בסיגריה הבאה הכול עוד טוב ואחרינו המבול. תוך כדי הזיבול הכללי גם גילינו שלא משנה כמה נצבור – עוד בגד נוצץ, בלנדר סילוני, כרטיס טיסה לאי בודד וחזרה, מאושרים אנחנו לא נהיים מזה. 

להיפך, המרדף רק עושה אותנו חולים יותר. לחוצים, עייפים, חסרי שינה ועצבניים אחד על השני. כרגע ההתמודדות שלנו עם המצב היא או להתלבש, לחייך ולהעלות תמונה מושלמת לסטורי, או לקחת כדור, או לפרוק זעמנו בטוק בק, או ללכת לישון, או גם וגם וגם.

חכמת הקבלה והדור האחרון 

אז אחרי מיליארדי שנה, בין כל האביזרים והאבזורים, הטבע הרוס, האקלים מתחרפן, ובשורה התחתונה כולנו לא סובלים אחד את השני. מהמאקרו של המדינות שכל דקה מאיימות להשמיד כאן את הכול בלחיצת כפתור, דרך הממשלה שלא מצליחה לקום כבר פעם שלישית, ועד להורים, למורים, לזוגות ולילדים, שבקושי מצליחים לנהל תקשורת מינימאלית בלי להתפוצץ.

אבל כולם, בכל הדתות ובכל השיטות, עמוק בפנים, מאמינים, מקווים ובטוחים שחייב להיות פה טוב. לא יכול להיות שרק בשביל כל הטירוף הזה נוצר העולם. והשאלה לאן כל זה מוביל, מנקרת מבפנים ולא נותנת מנוחה. כמו שמסבירה חכמת הקבלה, מגמת ההתפתחות של הטבע מובילה אותנו להבנה הפנימית שחייבת להיות כאן אהבה, שרק זו התכלית. הרי הטבע כולו אהבה, כולו הרמוניה, ואליו אנחנו חייבים לחזור.

לא צריך לוותר על הטלפונים, המכוניות או המעליות. לא צריך לחזור למערות. רק להבין שהאהבה שכבר לא גרה כאן היא הדבר היחיד שחסר. ושגר זאב עם כבש זה אנחנו: אנחנו הזאב, אנחנו הכבש וכל זה בינינו. בתוך היחסים הטובים שנבנה בינינו מתוך וויתור, התחשבות ותיקון של האגו העצום של המילניום השלישי, נגיע ונחווה את הדבר שכולם מחפשים היום שנקרא רוחניות. שלמות, הרמוניה, כל טוב. זה כאן, רק צריך להתחבר ולגלות. בואו וגלו את הדרך עם בני ברוך.

יצירת סקרים ואינטראקציה באמצעות SMS

אחת הדרכים הטובה ביותר ליצירת קשר מהיר וטוב עם הלקוחות שלכם היא פשוט לשאול אותם על עצמם, על ההעדפות שלהם ועל מה בא להם לקבל. תחשבו שהייתם נותנים הטבה אחת פצצה כל חודש אבל באמת הטבה טובה – גם אם היא מוגבלת בכמות אבל משהו שיגרום לכל לקוח קיים או פוטנציאלי שלכם לרצות לקבל אותה ואז הייתם מוציאים סקר חודשי, לא בקטע של להציק או להטריד אלא לשאול אחת לחודש – מה הייתם רוצים שניתן לכם החודש ומה בא לכם לקבל? נאמר שאתם מציעים שלוש או ארבע אפשרויות ואתם גם מתנים את קבלת ההטבה בכך שהאדם לא קיבל כבר הטבה באותה השנה כדי ליצור הרגשה של הוגנות ושל סיכוי סביר לזכות בהטבה.

אתם קולטים כמה אנשים היו מחכים להטבה הזו? כמה הם היו משתוקקים לקבל את מה שיש לכם לתת. אז מה הקאצ' בעצם? למה רוב החברות לא עושות שימוש בכלי כזה כדי למקסם את התועלת שלהם בקמפיינים של SMS וביצירת עניין ואינטראקציה עם הלקוחות? אני מניח שהדוגמא של גרופון היא הדוגמא הטובה ביותר, מה שעסקים שפירסמו עם גרופון גילו זה שהם מקבלים קהל שמכוון רק לדילים, קהל חכם שהולך רק על ההטבות ולא כזה שבשל ההטבה יתוודא אל העסק ושירותיו וירכוש בהמשך מוצרים משלימים או מוצרים אחרים שיכסו את עלות הטבה וייצרו לבעל העסק רווחים.

אז איך באמת אפשר ליצור קהל מטורגט כזה בתוך מערכת לשליחת SMS של כל בית עסק? קהל שאינו רק של הטבות אלא קהל אמיתי שרוכש במיטב כספו אבל כזה שאתם רוצים לפנק וליצור איתו מערכת יחסי SMS באמצעות אותם סקרים חודשיים? אחת הדרכים לעושת זאת היא פשוט להציע כניסה לקבלת ההטבה החודשית רק ללקוחות חוזרים, כלומר לקוח שביצע שתי רכישות או יותר בפרק זמן סביר לאחרונה ולכן מאופיין כלקוח חוזר וטוב וכזה ששבע רצון מהעסק ומשירותיו ודווקא אותו לפנק. לחלק מהמשווקים יש קושי עם גישה זו מפני שהיא מפנקת את הקיימים ולא יוצרת בהכרח ביקושים או קהל חדש. אך מניסיון אני סבורה שזוהי אחלה שיטה ליישם את הרעיון שעלה בפוסט הזה.